<

Đọc Truyện Ngôn Tình Online Đọc truyện ngôn tình online cập nhật liên tục

software defined radio các bài hướng dẫn và thông tin về xử lý sóng vô tuyến sử dụng software defined radio, SDR, các liên kết về công nghệ, ứng dụng sdr trong đời sống và kỹ thuật quân sự JTRS (Joint Tactical Radio System)

hướng dẫn hack gpshack gsm sử dụng phần cứng SDR

mua màn chiếu apollo giá rẻ chuyên cung cấp màn chiếu apollo giá rẻ

  • Trang chủ > Gai xương và thoái hóa khớp ở người lớn tuổi
  • Gai xương và thoái hóa khớp ở người lớn tuổi
  • Những người lớn tuổi luôn phải chịu đựng một nỗi đau âm ỉ, thường xuyên và chữa trị đủ kiểu cũng khó mà hết được, đó là bệnh nhức lưng, đau mỏi các xương khớp, thậm chí khó đi lại do đột nhiên có các gai xương ở gót chân, cột sống... làm cản trở nhiều đến sinh hoạt hằng ngày. Đó là những hậu quả của quá trình loãng xương và thoái hóa khớp (THK) ở người già.

    Nguyên nhân
    THK là một bệnh lý phức tạp do mất quân bình giữa sự tái tạo và thoái hóa sụn, là tình trạng mất sụn khớp kèm phản ứng tăng sinh của xương dưới sụn, bờ của khớp - hư hỏng xảy ra ở toàn bộ các thành phần cấu tạo của khớp, xương... giảm dịch nhầy cả về số lượng lẫn chất lượng. THK thường xảy ra ở các khớp chịu lực nhiều: cột sống, gối, gót. Khi tuổi cao, đĩa đệm thoái hóa và mỏng đi; sự cân bằng của dây chằng cơ bao quanh khớp trở nên xấu hơn. Để thích ứng và tạo ra cân bằng mới, xung quanh đốt xương sẽ sinh ra một xương mới (được gọi là "gai xương") để tăng thêm tính ổn định, có tác dụng bảo vệ khớp, do vậy không thể cắt bỏ được. THK thực sự đã xảy ra từ những năm 20 tuổi và rõ rệt ở tuổi trên 40. Những người không vận động, bệnh nặng liệt giường, bất động kéo dài thì THK cũng xảy ra nhanh chóng. Kèm theo là hiện tượng viêm xương khớp do thoái hóa - có liên quan tới lứa tuổi và thường xảy ra ở khớp gối, khớp háng và đốt sống.

    THK thường biểu hiện bằng:
    - Đau khi vận động, khi thay đổi tư thế, đau âm ỉ tại chỗ và giảm khi nghỉ ngơi hay cứng khớp vào buổi sáng.

    - Giảm biên độ của khớp khi cử động, có cảm giác khớp bị lỏng lẻo.

    - Khớp có thể sưng và đau quanh khớp hay có thể nghe tiếng lạo xạo ở khớp.

    Điều trị và phòng bệnh
    1. Nội khoa: Dùng nhóm giảm đau kháng viêm non-steroid, nhóm giãn cơ, và Glucosamine.

    2. Điều trị ngoại khoa: Chỉnh lại dị dạng các khớp bằng cách đục và khoét xương. Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng cách cắt vòng cung sau hay lấy phần thoát vị. Phẫu thuật cắt gai được đặt ra khi có sự chèn ép vào tủy, làm hẹp ống tủy hoặc các rễ thần kinh ở cột sống. Tuy nhiên, không phải lấy gai đi là sẽ hết vĩnh viễn vì gai xương có thể mọc lại ở ngay vị trí cũ.

    3. Một số phương pháp điều trị hỗ trợ gồm: Châm cứu, xoa bóp - kéo nắn, ấn huyệt, vật lý trị liệu (giúp giảm đau và tăng vận động ở một số cơ khớp bị ảnh hưởng), điều trị bằng nước khoáng, tập thể dục đều đặn và tăng vận động ở một số cơ khớp bị ảnh hưởng.
    Như vậy, để phòng ngừa cũng như hạn chế tối đa các triệu chứng khi bị gai cột sống, cần tránh tăng trọng lượng cơ thể quá mức, tránh cho cơ thể phải chịu đựng một khối lượng lớn; tập các môn thể dục nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ... nhằm giúp các cơ vận động tốt, tránh co cứng cơ, teo cơ. Chế độ ăn nên thêm muối để giúp cơ thể tái hấp thu một phần calcium vào máu. Cần tránh những môn nặng bắt cột sống phải chịu một trọng lượng lớn như đẩy tạ, nhảy cao... Nên tập các môn thể thao dưới nước như bơi lội, aerobic để giúp giảm sức nặng của cơ thể.

    Tránh các tư thế xấu trong lao động và sinh hoạt. Tránh các động tác quá mạnh, đột ngột và sai tư thế khi mang vác, đẩy, xách, nâng... Kiểm tra định kỳ những người làm nghề lao động nặng dễ bị thoái hóa khớp để phát hiện và điều trị sớm. Chống béo phì bằng chế độ dinh dưỡng thích hợp. Khám trẻ em, chữa sớm bệnh còi xương, các tật về khớp (vòng kiềng, chân cong). Phát hiện sớm các dị tật của xương, khớp và cột sống để có biện pháp sớm, ngăn ngừa thoái hóa khớp thứ phát.

    ST: Việt Báo (Theo_Thanh Niên)
  • Trang chủ > Đối tác
    • KINGPHAR - HCV sp vì sức khỏe cộng đồng
    • CHỨNG CHỈ AN TOÀN CHẤT LƯỢNG KINGPHAR TỐT NHẤT
    • Top 100 thương hiệu tốt nhất cho Gia đình và Trẻ em
    • KINGPHAR - SẢN PHẨM VÀNG VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG
    • Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng
    • KINGPHAR - SẢN PHẨM VÀNG CHO BÉ
    • Mẹ tin dùng con lớn khôn
    • KINGPHAR - SẢN PHẨM NỔI TIẾNG TRONG HỘI NHẬP
    • Giải thưởng CHÂU Á THÁI BÌN DƯƠNG