<

Đọc Truyện Ngôn Tình Online Đọc truyện ngôn tình online cập nhật liên tục

software defined radio các bài hướng dẫn và thông tin về xử lý sóng vô tuyến sử dụng software defined radio, SDR, các liên kết về công nghệ, ứng dụng sdr trong đời sống và kỹ thuật quân sự JTRS (Joint Tactical Radio System)

hướng dẫn hack gpshack gsm sử dụng phần cứng SDR

mua màn chiếu apollo giá rẻ chuyên cung cấp màn chiếu apollo giá rẻ

  • Trang chủ > Thơ hay PHÒNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
  • Thơ hay PHÒNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
  • PHÒNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG cũng cần có vần thơ

    Tiểu đường, tiểu đường, tiểu đường
    Căn bệnh thế giới chẳng nhường riêng ai
    Nếu thấy bụng cứ đói hoài
    Uống nhiều tiểu lắm mệt nhoài người ra
    Nên đến bác sỹ kiểm tra
    Đường niệu, đường huyết, glucoza thế nào
    Nếu thấy chúng nó cao cao
    Tiểu đường rồi đấy đồng bào nhớ cho
    Ngưỡng đường huyết biết mà so
    Trên 7 lúc đói, ăn no trên 10 (11,1)
    Thế là bị tiểu đường rồi
    Song đừng lo đứng, lo ngồi, sầu đau
    Đến khám bác sỹ mau mau
    Lạc quan kiên nhẫn là khâu hàng đầu
    Ăn uống thanh đạm kế sau
    Ít cơm, ít mỡ, luộc rau nhiều nhiều
    Bữa chính: sáng, trưa, tối chiều
    Bữa phụ: giữa buổi (sáng, chiều) và đêm
    Mọi người chú ý phải nên
    Đi thăm bác sỹ xin khuyên cách phòng
    Đừng có sốt ruột, nóng lòng
    Thuốc dùng cao lượng những mong khỏi liền
    Đã không! Mà lại rất phiền
    Gây tụt đường huyết trước thềm bữa ăn
    Run tay, lắp bắp nói năng
    Đói cồn, mồ hôi vã ướt bằng trời mưa
    Điều này cần kíp xin thưa
    Nước đường cái kẹo chần chừa không nên
    Cái gì một chút ăn thêm
    Đừng để tái diễn mà nên ngăn ngừa
    Mối nguy dẫn đến xin thưa
    Não thiếu dưỡng khí thì chưa biết chừng
    Hôn mê, bại liệt, tim dừng
    Nên cần bình tĩnh xin đừng hoang mang
    Ăn uống thanh đạm nhẹ nhàng
    Là điều cốt yếu giữa hàng thuốc tiên
    Thể dục vận động thường xuyên
    Mới đến dùng thuốc và nên dần dần
    Nếu béo thì phải giảm cân
    Thế nhưng phải giảm dần dần đó nghe
    Nếu ăn uống quá khắt khe
    Thể dục quá độ lại e tụt đường
    Lại gây bao mối tai ương
    Vậy nên xác định cứ bình thường thôi
    Mà sống với nó suốt đời
    Không nóng vội, không hợt hời chủ quan.
    Bàn riêng về uống và ăn
    Rau xanh là lượng được tăng lên nhiều
    Bữa trưa và bữa tối chiều
    Cơm hai lưng chén, ăn nhiều không nên
    Đồ ăn: nấu, luộc rền rền
    Hãy quên đồ rán, hãy quên mỡ xào
    Hai, ba bữa phụ thì sao
    Thay bằng củ quả dồi dào quanh ta
    Củ từ, khoai sọ, bí, cà
    Củ cải, cà rốt nữa là đậu xanh
    Quả lê, quả dứa, ổi xanh
    Thêm nữa phải kể đến anh ốc đồng
    Cá diếc nhét chè vào trong
    Đem chưng cách thủy được không? Hẳn là
    Còn đây tiếp tục kiểm tra
    Mướp đắng xào với trứng gà rất hay
    Lươn vàng xào với hành tây
    Thức ăn tuyệt diệu giảm ngay mỡ, đường
    Vừng đen, gạo lứt khôn lường
    Món ăn đầu bảng chẳng nhường cho ai
    Đậu tương dùng được cả hai:
    Đậu phụ và sữa khoan thai vui vầy
    Điểm tâm vào sáng sớm ngày
    Ăn cháo mướp đắng ngô xay nấu nhừ
    Cháo gạo, củ cải vô tư
    Vừng đen gạo lứt cháo nhừ càng hay
    Ai nghiện rượu phải bỏ ngay
    Thuốc lá đừng hút, dừng (bớt)* ngay tiệc tùng
    Uống: chè xanh có muối, gừng
    Trà mướp đắng, trà bột vừng đen sao
    Nước vắt từ quả bí đao
    Nước râu ngô, chuối hột đào gốc cây.



    Tiểu đường bệnh chẳng hiểm gay
    Chỉ khi biến chứng mới rầy rà thôi
    Nó là căn bệnh suốt đời
    Kiên trì, bình tĩnh đẩy lùi được ngay
    Ghép vần ít chữ trên đây
    Là từ thân phận những ngày đã qua
    Những mong bè bạn gần xa
    Dùng làm tham khảo như là chuyện vui
    Sơ qua chút ít thế thôi
    Chúc sống thanh thản cho đời trường sinh
    Hải Âu
    (Nguyễn Văn Huệ -  Quận Hải An – Hải Phòng)


    Quan điểm của bác sỹ chuyên khoa về bài thơ trên:

    Đây là bài thơ hay, cảm xúc rất chân thật của một bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Rất đáng khen rằng sống chung với bệnh tiểu đường cần đến thái độ bình tĩnh, lạc quan (nhưng không chủ quan), đến thăm khám bác sỹ thường xuyên để điều trị cho đúng cách. Bài thơ cũng nêu lên các triệu chứng bệnh, cách chữa hạ đường huyết rất tốt, thái độ dùng thuốc điều trị đúng mực, không nóng vội, thanh thản chung sống với bệnh tiểu đường vì thực sự bệnh tuy khó nhưng vẫn có cách chữa trị thích hợp.

    Tuy nhiên, do tiến bộ của khoa học ngày nay đã khá hơn, thuốc điều trị cũng ngày một tân tiến và quan điểm chữa trị cũng đã có nhiều thay đổi “nâng cao chất lượng cuộc sống về thể chất cũng như tinh thần” là quan trọng.
    Với tinh thần như vậy, tôi e rằng những lời khuyên về chế độ ăn này không còn thích hợp trong cuộc sống hiện đại.

    Thức ăn có chất béo là rất cần thiết cho tất cả mọi người kể cả người mắc bệnh tiểu đường, nếu tránh ăn chất béo sẽ làm cho bữa ăn mất ngon, thiếu các vitamin tan trong dầu như vitamin A,D,E,K và thức ăn sẽ được tiêu hoá quá nhanh (tăng đường huyết sau ăn và hạ đường huyết lúc xa bữa ăn). Do vậy chỉ nên lưu ý đến lượng chất béo với người thừa cân-béo phì (không đoạn tuyệt hoàn toàn với chất béo!!!).

    100gram củ từ hoặc khoai sọ cũng có khoảng 20gram đường, do vậy lấy các củ này để thay thế cho chất bột từ gạo là có thể nhưng cũng không cần thiết vì đều là chất bột nên vào đến ruột sẽ nhanh chóng được tiêu hoá thành chất đường. Nấu canh khoai sọ với xương sườn ăn rất ngon, khi ăn 100gram khoai sọ thì bớt đi ½ bát cơm coi như tương đương về lượng đường ăn vào (nhưng món khoai sọ luộc ăn chơi thì không nên dùng nếu như không bị hạ đường máu?! Thà rằng ăn đủ lượng cơm trước đấy thì tốt hơn). Nếu muốn biết thức ăn gây tăng đường máu ra sao chỉ có cách thử đường máu trước-sau ăn mới nên kết luận thức ăn nào tốt cho mình. Điều quan trọng cũng cần nhấn mạch đến là ăn uống rất cần đến ngon miệng- Một yếu tố các bác sỹ hay quên khi tư vấn cho bệnh nhân tiểu đường?!

    * Bác sỹ thêm chữ này. - Lời bình luận của bác sỹ Nguyễn Huy Cường.

  • Trang chủ > Đối tác
    • KINGPHAR - HCV sp vì sức khỏe cộng đồng
    • CHỨNG CHỈ AN TOÀN CHẤT LƯỢNG KINGPHAR TỐT NHẤT
    • Top 100 thương hiệu tốt nhất cho Gia đình và Trẻ em
    • KINGPHAR - SẢN PHẨM VÀNG VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG
    • Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng
    • KINGPHAR - SẢN PHẨM VÀNG CHO BÉ
    • Mẹ tin dùng con lớn khôn
    • KINGPHAR - SẢN PHẨM NỔI TIẾNG TRONG HỘI NHẬP
    • Giải thưởng CHÂU Á THÁI BÌN DƯƠNG